Prendre conscience de qui on est, et l’affirmer tous les jours, est un grand travail de la vie. Sur le grand spectre de la confiance en toi, en tes idées et valeurs, où es-tu présentement?

Es-tu de celles qui partagent leur opinion sans filtre lorsqu’elles en ont une? Attends-tu de voir ce que répondra ton amie avant d’avancer sur un terrain glissant? Établis-tu des limites bien claires sur ce que tu acceptes ou non, ou es-tu plutôt du genre à te laisser entraîner dans des situations qui ne te correspondent pas?

Je t’assure qu’il n’y a aucun jugement sur ta réponse. Au contraire, ces comportements ont parfaitement leur place et sont valides. Mais j’aimerais t’encourager à les explorer…en te parlant d’estime de soi! 

L’estime de soi, c’est l’image qu’on a de nous-mêmes. Plus on se connaît, plus on apprend sur nos comportements et qu’on pose un regard positif et bienveillant sur eux, plus on est capables d’améliorer notre estime de soi. 

Mais ce n’est pas facile. Apprend...

On oublie souvent que tout ce qu’on vit (positivement et négativement) nous sert à retrouver l’identité de notre âme, de qui on est vraiment. Les situations et les gens nous servent à nous positionner, à nous redéfinir, à se connaitre soi-même en profondeur (et non dans l’égo). Pour réellement connaitre l’identité de notre âme, il faut savoir s’écouter, se respecter, il faut aller à l’intérieur de soi et ne pas laisser le bruit de la foule (la société et/ou les réseaux sociaux) nous faire perdre le focus. On est venus pour apprendre à nous connaitre.
Le karma, c’est l’action.

On est venus pour prendre action face à nous même. À ce qui est bon pour nous. Mais pour ça, on doit comprendre comment on réagit dans nos relations et avec nos émotions.

Le mental, c’est le bruit sourd qu’on entend toujours. Et il sera toujours présent. Tout comme chacun de nos organes continuent de fonctionner pendant la méditation. On a le choix de monter le son de notre cœur et de l’écouter vraiment ou de laisser...